むくむくむく

若いころはダイエットと無縁だった私。
何を食べても太らず、むしろ痩せすぎを心配されていた方でした。
今思えば規則正しい生活習慣、ハードな保育士という仕事が体を造っていたのでしょうね。
ストレスもあったと思います。
それが…結婚により朝早く夜遅い主人の生活習慣に合わせ、夜の11時とかに食事をとるようになったこと、仕事を辞めた運動不足、そして加齢…。
一年で5キログラム、2年で10キログラム。
結婚して8年で20キログラム近く体重が増えました。
職場の元同僚には仕事を辞めてストレスなくなった幸せ太りだとうらやましがられましたが、それも最初だけ。
会うたびに前と変わっていないはずなのに「また太った?」と言われる始末。
さすがにまずいと思い始めてダイエットというものに取り組みました。
でもダイエットってなかなか続かないものですよね?食べるだけダイエットなんかもいろいろやりました。
でも最初は少し効果があっても油断すると戻ってしまう。
結局規則正しい生活と適度な運動、痩せようとするのではなく、生活習慣を作っていくことが一番なのだと思い知らされました。
でも一度ついてしまった習慣をもとに戻すのは難しいですけどね。

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